SELBSTVERTEIDIGUNG WORKSHOP - Sieglarer Turnverein

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SELBSTVERTEIDIGUNG WORKSHOP

SPORTARTEN > KAMPFSPORT UND KAMPFKUNST
Selbstverteidigung.
WORKSHOP.
Selbstverteidigung für jedes Alter!
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6 Monatiger, aufeinander aufbauender Kurs.
Selbstverteidigungs WORKSHOP
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Workshopleitung Peter Bahn
„Die Sicherheitsstrategie“
 
Selbstverteidigungs- und Präventionskurs
(Ü30 - keine Altersbegrenzung nach oben)
  
Bereits seit 2016 erfreuen sich die angebotenen Seminare für Senioren*innen und auch für Menschen jüngeren Alters mit gesundheitlichen Defiziten großer Beliebtheit, treffen sie doch einen Nerv der Zeit.

Basis des Seminars über 6 Monate ist ein Sicherheitskonzept das Wahrnehmungsschulung, Gefahrenerkennung, Gefahrenvermeidung, Gefahrenbegegnung und Gefahrenüberwindung beinhaltet.
In den jeweils wöchentlichen Trainingseinheiten werden die Teilnehmer ausführlich in diese Strategie eingewiesen.

Theoretisches Wissen ist wichtig, insbesondere im Rahmen der körperlichen und verbalen Deeskalation. Versagt diese, ist das Verhalten in der Gefahrenüberwindung von entscheidender Bedeutung. Hier gilt es den Aggressor mit wirkungsvollen Verteidigungstechniken – unter Beachtung des Selbstschutzes – auf Distanz zu halten und notfalls auch „auszuschalten“.

Ziel ist es, dass Teilnehmer*Innen am Ende des Kurs ein selbstbewusstes, sicheres Auftreten haben und einige effiziente Selbstverteidigungstechniken u.a. aus Krav Maga bei Bedarf in Automation abrufen können.

Der Kurs beginnt am 29. Oktober 2022, wöchentlich jeweils samstags,
von 10.00 bis 12.00 Uhr, dauert 6 Monate

Kosten: 150 Euro, für Vereinsmitglieder 110 Euro.
 
Kursleiter Peter Bahn (*1949), 1. Dan Kung Fu Dju Su, hat bisher 6 Halbjahreskurse mit insgesamt ca. 160 Teilnehmern geleitet.
Presse und WDR Lokalzeit Bonn haben mehrfach über diese Aktion berichtet.
Prävention Ü30
Training SD
Fighting SD
Selbstverteidigungs WORKSHOP
Damen und Herren ab 30 Jahren
nach oben keine Altersbegrenzung
Trainer: Peter Bahn
Samstag
10:00 - 12:00 Uhr
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Begrenzte Teilnehmerzahl!
Anmeldung Workshop

Deine Anmeldung in drei Schritten: 1. PDF herunterladen2. Digital ausfüllen und lokal speichern3. Per E-Mail an die Abteilung schickenFertig! - Vielen Dank!

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