Power pur: Geschlossene Kursstaffeln Aerobic und Fitness beim Sieglarer Turnverein!
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KURSSTAFFELN AEROBIC & FITNESS.
Geschlossene Kurse.
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Schnell anmelden, die Plätze sind immer heiß begehrt!
Begrenzte Teilnehmerzahl
Du buchst immer die komplette Staffel!
Body Fitness
Bodyshape
Bodyshaping
Bodystyling
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Geschlossener Kurs in einer festen Gruppe, begrenzte Teilnehmerzahl
Nach der Sommerpause möchtest du dich wieder bewegen und etwas für DICH tun? Hier bringst du deinen Körper in Schwung und machst ihn fit. In der Cardiophase trainierst du Herz-Kreislauf und Beweglichkeit. In der darauffolgenden Phase werden die einzelnen Muskelgruppen in einem Workout trainiert mit besonderem Schwerpunkt auf Bauch, Beine und Po. Aber auch Rücken und Schultern sowie Arme kommen nicht zu kurz. Das Ganze bei toller und motivierender Musik aus den 80ern und 90ern, aber auch aus den aktuellen Charts. Die abwechslungsreichen Übungen mit motivierender Musik machen Spaß und so merkt man gar nicht, dass man den ganzen Körper trainiert. Am Ende gibt es eine Stretcheinheit – und danach fühlst du dich wie neu – fast .
Was brauchst du für den Kurs? – Nur eine Matte und ein Getränk – die gute Laune kommt von selbst!
SommerSTAFFEL
KURS 3009 Bodystyling
Beginn: 21. August 2024
Staffel mit 14 Kurseinheiten
*** AUSGEBUCHT ***
Staffelpreis:
Für Mitglieder: 42 Euro
Für Nichtmitglieder: 70 Euro
Zum Terminkalender
Hier kannst Du dir selbst Deinen Platz reservieren
bzw. Dich auf die Warteliste setzen!
bzw. Dich auf die Warteliste setzen!
Body-Fitness
Trainerin: Heike Erlenkamp
Mittwoch
Dance Aerobic
NEU!! Dance Aerobic
Geschlossener Kurs in einer festen Gruppe
Tanzen und Spaß haben stehen hier im Mittelpunkt!
K.I.S.S. - "Keep it simply stupid!" - Einfache Choreos werden, in Bewegung, Schritt für Schritt aufgebaut, so dass Du gar nicht merkst, wie Dein Körper gleichzeitig ein Herz-Kreislauf-Training rockt!
Am Ende jeder Stunde erwartet Dich dann ein großes FINALE!
Mitreißende Musik und coole Choreografien machen jede Stunde zu einer Party!
Aerobic Grundkenntnisse empfehlenswert.
Dance Aerobic Class
SommerSTAFFEL
KURS 3010 Dance Aerobic
MONTAG 20 UHR
Beginn: 26. August 2024
Staffel mit 6 Kurseinheiten
Staffelpreis:
Für Mitglieder: 18 Euro
Für Nichtmitglieder: 48 Euro
Zum Terminkalender
Hier kannst Du dir selbst Deinen Platz reservieren
bzw. Dich auf die Warteliste setzen!
bzw. Dich auf die Warteliste setzen!
Dance Aerobic
Trainerin: Katja Widdau
Montag
Dance Step
Dance Step
Geschlossener Kurs in einer festen Gruppe
Max. 12 Teilnehmer*innen
Du bewegst Dich gern und liebst es zu tanzen?
Dann bist Du hier genau richtig!
Tanze auf, über und um den Step herum und folge der Musik!
Habe Spaß in der Gruppe, genieße die Bewegung und trainiere ganz nebenbei Dein Herz-Kreislaufsystem, Deine Koordination und Kondition!
Coole Choreos mit einem großen Finale am Ende der Stunde!
Express yourself! Be a part of the party!
Step Grundkenntnisse empfehlenswert.
Dance Step Fun
SOMMERSTAFFEL
KURS 3006 Dance Step
DIENSTAG 19 UHR
Beginn: 3. September 2024
Staffel mit 6 Kurseinheiten
Staffelpreis:
Für Mitglieder: 18 Euro
Für Nichtmitglieder: 48 Euro
Zum Terminkalender
Hier kannst Du dir selbst Deinen Platz reservieren
bzw. Dich auf die Warteliste setzen!
bzw. Dich auf die Warteliste setzen!
Dance Step
Trainerin: Katja Widdau
Dienstag
Wichtig
PLATZRESERVIERUNG VOR ANMELDUNG!!
HAST DU DEINEN PLATZ IM GEWÜNSCHTEN KURS SCHON RESERVIERT?
Melde dich jetzt verbindlich für die geschlossenen Kursstaffeln im Sieglarer Turnverein an!
Lade das Anmeldeformular als PDF herunter und sichere dir deinen Platz in unseren Kursen.
Du buchst verbindlich die komplette Staffel zum kompletten, angegebenen Staffelpreis!
ACHTUNG!! Das ausgefüllte Anmelde-PDF ist für die Teilnahme am Kurs zwingend erforderlich!
Ein Eintrag bzw Platzreservierung über den Online-Kalender ist NICHT ausreichend!
Liegt die ausgefüllte Anmeldung nicht innerhalb von 72 Stunden nach der Platzreservierung vor,
wird der Platz wieder frei gegeben.
Mach mit und bleib fit beim Sieglarer Turnverein!
Wichtig