Power pur: Geschlossene Kursstaffeln Aerobic und Fitness beim Sieglarer Turnverein! - Sieglarer Turnverein

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Power pur: Geschlossene Kursstaffeln Aerobic und Fitness beim Sieglarer Turnverein!

UNSER SPORTANGEBOT > AEROBIC UND FITNESS > GESCHLOSSENE KURSSTAFFELN
KURSSTAFFELN AEROBIC & FITNESS.
Geschlossene Kurse.
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Schnell anmelden, die Plätze sind immer heiß begehrt!
Begrenzte Teilnehmerzahl

Du buchst immer die komplette Staffel!
Body Fitness
Bodyshape
Body-Fitness
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Geschlossener Kurs in einer festen Gruppe, begrenzte Teilnehmerzahl

Nach der Sommerpause möchtest du dich wieder bewegen und etwas für DICH tun? Hier bringst du deinen Körper in Schwung und machst ihn fit. In der Cardiophase trainierst du Herz-Kreislauf und Beweglichkeit. In der darauffolgenden Phase werden die einzelnen Muskelgruppen in einem Workout trainiert mit besonderem Schwerpunkt auf Bauch, Beine und Po. Aber auch Rücken und Schultern sowie Arme kommen nicht zu kurz. Das Ganze bei toller und motivierender Musik aus den 80ern und 90ern, aber auch aus den aktuellen Charts. Die abwechslungsreichen Übungen mit motivierender Musik machen Spaß und so merkt man gar nicht, dass man den ganzen Körper trainiert. Am Ende gibt es eine Stretcheinheit – und danach fühlst du dich wie neu – fast 😉

Was brauchst du für den Kurs? – Nur eine Matte und ein Getränk – die gute Laune kommt von selbst!

KURS 3008 Body-Fitness
Beginn: 9.  August 2023
Staffel mit 17 Kurseinheiten

Staffelpreis:
Für Mitglieder: 3 Euro x 17 = 51 Euro
Für Nichtmitglieder: 5 Euro x 17 = 85 Euro
 

Bodyshaping
Zum Terminkalender
Hier kannst Du dir selbst Deinen Platz reservieren
bzw. Dich auf die Warteliste setzen!
Body-Fitness
Trainerin: Heike Erlenkamp
Mittwoch
20:00 - 21:00 Uhr
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Dance Step
Dance Step Fun
Dance Step
Geschlossener Kurs in einer festen Gruppe
Max. 12 Teilnehmer*innen

Du bewegst Dich gern und liebst es zu tanzen?

Dann bist Du hier genau richtig!

Tanze auf, über und um den Step herum und folge der Musik!
Habe Spaß in der Gruppe, genieße die Bewegung und trainiere ganz nebenbei Dein Herz-Kreislaufsystem, Deine Koordination und Kondition!
Coole Choreos mit einem großen Finale am Ende der Stunde!

Express yourself! Be a part of the party!
Herbststaffeln Online
DIENSTAG 19 UHR Dance Step
Beginn: 24. Oktober 2023
Staffel mit 9 Kurseinheiten

Staffelpreis:
Für Mitglieder: 3 Euro x 9 = 27 Euro
Für Nichtmitglieder: 8 Euro x 9 = 72 Euro
Zum Terminkalender
Hier kannst Du dir selbst Deinen Platz reservieren
bzw. Dich auf die Warteliste setzen!
Dance Step
Trainerin: Katja Widdau
Dienstag
19:00 - 20:00 Uhr
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Anmeldung sonstige Kurse
Deine Anmeldung.
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Wir freuen uns auf Dich!

Deine Anmeldung in VIER Schritten: 1. Verfügbarkeit prüfen und Platz reservieren2. PDF herunterladen3. Digital ausfüllen und lokal speichern4. Per E-Mail an die Abteilung schickenFertig! - Vielen Dank!

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