Power pur: Geschlossene Kursstaffeln Aerobic und Fitness beim Sieglarer Turnverein!
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KURSSTAFFELN AEROBIC & FITNESS.
Geschlossene Kurse.
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Schnell anmelden, die Plätze sind immer heiß begehrt!
Begrenzte Teilnehmerzahl
Du buchst immer die komplette Staffel!
Body Fitness
Bodyshape
Body-Fitness
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Geschlossener Kurs in einer festen Gruppe, begrenzte Teilnehmerzahl
Nach
der Sommerpause möchtest du dich wieder bewegen und etwas für DICH tun? Hier
bringst du deinen Körper in Schwung und machst ihn fit. In der Cardiophase
trainierst du Herz-Kreislauf und Beweglichkeit. In der darauffolgenden Phase werden
die einzelnen Muskelgruppen in einem Workout trainiert mit besonderem
Schwerpunkt auf Bauch, Beine und Po. Aber auch Rücken und Schultern sowie Arme
kommen nicht zu kurz. Das Ganze bei toller und motivierender Musik aus den
80ern und 90ern, aber auch aus den aktuellen Charts. Die abwechslungsreichen
Übungen mit motivierender Musik machen Spaß und so merkt man gar nicht, dass
man den ganzen Körper trainiert. Am Ende gibt es eine Stretcheinheit – und
danach fühlst du dich wie neu – fast 😉
Was brauchst du für den Kurs? – Nur eine Matte und ein Getränk – die gute Laune kommt von selbst!
KURS 3008 Body-Fitness
Beginn: 9. August 2023
Staffel mit 17 Kurseinheiten
Staffelpreis:
Für Mitglieder: 3 Euro x 17 = 51 Euro
Für Nichtmitglieder: 5 Euro x 17 = 85 Euro
Bodyshaping
Zum Terminkalender
Hier kannst Du dir selbst Deinen Platz reservieren
bzw. Dich auf die Warteliste setzen!
bzw. Dich auf die Warteliste setzen!
Body-Fitness
Trainerin: Heike Erlenkamp
Mittwoch
Dance Step
Dance Step Fun
Dance Step
Geschlossener Kurs in einer festen Gruppe
Max. 12 Teilnehmer*innen
Du bewegst Dich gern und liebst es zu tanzen?
Dann bist Du hier genau richtig!
Tanze auf, über und um den Step herum und folge der Musik!
Habe Spaß in der Gruppe, genieße die Bewegung und trainiere ganz nebenbei Dein Herz-Kreislaufsystem, Deine Koordination und Kondition!
Coole Choreos mit einem großen Finale am Ende der Stunde!
Express yourself! Be a part of the party!
Herbststaffeln Online
DIENSTAG 19 UHR Dance Step
Beginn: 24. Oktober 2023
Staffel mit 9 Kurseinheiten
Staffelpreis:
Für Mitglieder: 3 Euro x 9 = 27 Euro
Für Nichtmitglieder: 8 Euro x 9 = 72 Euro
Zum Terminkalender
Hier kannst Du dir selbst Deinen Platz reservieren
bzw. Dich auf die Warteliste setzen!
bzw. Dich auf die Warteliste setzen!
Dance Step
Trainerin: Katja Widdau
Dienstag
Anmeldung sonstige Kurse
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Wir freuen uns auf Dich!