SELBSTBEHAUPTUNG UND VERTEIDIGUNG FÜR MÄDCHEN WORKSHOP
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Selbstbehauptung.
Selbstverteidigung.
Wehr Dich!
WORKSHOP.
WORKSHOP.
Für Mädchen von 14-16 Jahren.
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TWO-WEEKEND WORKSHOP
Selbstbehauptung für Mädchen
Selbstbehauptung für Mädchen
Selbstbehauptung und Selbstverteidigung
für Mädchen WORKSHOP
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Workshopleitung Peter Bahn und Birgit Mahn
Ich darf Nein sagen – Ich darf mich wehren!
Selbstbehauptung und -verteidigung für Mädchen von 14 bis 16 Jahren – Intensivkurs über zwei Wochenenden
Der Kurs bereitet Dich mit viel Spaß und Empowerment auf schwierige Situationen vor. Du lernst Grenzüberschreitungen frühzeitig zu erkennen und darauf zu reagieren.
In diesem Intensivkurs über zwei Wochenenden kannst Du ganz viel ausprobieren rund um die Themen Selbstbehauptung und Selbstverteidigung. Wir machen Stimmübungen, beobachten unsere Körpersprache, schlüpfen in unterschiedliche Rollen, bewegen uns viel, testen unsere Schlagkraft, lernen Schock- und Befreiungstechniken und tauschen uns immer wieder in lockerer und vertraulicher Runde aus. Am Ende des Kurses gehst Du gestärkt und stolz Deinen Weg – mit einem imaginären Rucksack voll neuer Techniken, Erkenntnissen und Erfahrungen in einer geschützten kleinen Gruppe.
Wann
Zwei WochenendenFr/Sa 26.-27. April und 03.-04. Mai,
Freitags 16-19 Uhr, Samstags 11-14 Uhr
Wo
Vereinsheim Sieglarer Turnverein, Kerschensteiner Str., 53859 TroisdorfAnmeldung
120 Euro pro Person
Teilnehmerzahl begrenzt
Bitte mitbringen
Bequeme Kleidung und saubere Hallenschuhe, außerdem ausreichend Trinken und evtl. kleiner Snack für die Pause
Selbstbehauptung für Mädchen
Trainerteam
Peter Bahn
Seit 1973 mit dem Kampfsport verbunden - 1. Toan Kung Fu Dju Su - und seit 2006 im Bereich. Selbstbehauptung und altersgerechte Selbstverteidigung als Trainer tätig.
Der 74-jährige Vater/Großvater von vier Kindern und sieben Enkelkindern leitet seit 2016, ab 2021 im Sieglarer TV 1897 e.V., erfolgreich das Training einer 40-köpfigen Seniorengruppe. Presse und WDR - Lokalzeit Bonn – haben mehrfach berichtet. Sein Wissen und seine Erfahrungen möchte er nun an interessierte Mädchen im angesprochenen
Alter weitergeben.
Birgit Mahn
Ausgebildete Trainerin für Gewaltprävention, unterwegs in Schulen und Vereinen bietet Birgit Mahn mit Ihrer Marke echtmutig.de verschiedene Kurse und Workshops mit den Schwerpunkten Selbstbehauptung und sozialem Training vor allem für Kinder und Jugendliche an. Die 48-jährige Mutter von zwei Töchtern will junge Mädchen und Frauen vor allem zum Nein sagen und klare Grenzen setzen ermutigen: „Hinter all meinen Kursen steht das Ziel, dass Menschen in ihre Kraft kommen und bleiben, auch wenn’s mal schwierig wird.“
Das erfahrene Trainerteam verspricht einen Mix aus Technik-Training, Rollenspielen, Wahrnehmungs- und Körpersprache-Übungen, genauso wie viel Zeit zum Austausch, Spaß haben und Kraft tanken.
Workshop über zwei Wochenenden
26.+27. April und 3.+4. Mai 2024
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Anmeldung Workshop
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Liegt die ausgefüllte Anmeldung nicht innerhalb von 72 Stunden nach der Platzreservierung vor,
wird der Platz wieder frei gegeben.
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Wichtig